Descrição

Chá de dente de leão

O que é?

O chá de dente de leão é uma infusão feita com as raízes, folhas ou flores da planta Taraxacum officinale. É uma bebida conhecida pelos seus benefícios para a saúde e bem-estar. 

Pra que serve?

·                Ele ajuda a desintoxicar o fígado

·                Possui propriedades diuréticas

·                É rico em antioxidantes

·                Promove a saúde digestiva

·                Fortalece o sistema imunológico

Como consumir?

1.     Escolha a parte da planta: Raízes, folhas ou flores.

2.     Prepare as raízes: Lave e corte em pedaços pequenos (opcional).

3.     Aqueça a água: Ferva água suficiente para a quantidade desejada.

4.     Adicione as partes da planta: Uma colher de chá por xícara de água.

5.     Infusão: Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.

6.     Coe e sirva: Remova as partes da planta e despeje o chá em uma xícara.

7.     Adicione sabores: Adoce ou acrescente limão ou canela, se preferir.

8.     Aproveite: Beba o chá de dente de leão quente.

Recomendações

·         Consulte um profissional de saúde antes de consumir dente de leão regularmente, especialmente se tiver condições médicas pré-existentes, esteja grávida, amamentando ou tomando medicamentos.

·         Introduza o dente de leão gradualmente em sua dieta, observando qualquer reação adversa.

·         Siga as instruções de dosagem recomendadas para suplementos de dente de leão e consuma até três xícaras de chá por dia.

·         Mantenha uma dieta equilibrada e variada, não dependendo exclusivamente do dente de leão para suas necessidades nutricionais.

·         Esteja ciente dos possíveis efeitos colaterais, como efeitos estomacais, diarreia, alergias ou respiratórios com medicamentos. Interrompa o consumo em caso de efeitos adversos e procure orientação profissional.