Descrição

O que é?

• Descrição: A cavalinha é uma planta perene que cresce em áreas úmidas e pântanos. Suas hastes são verde-claras, ocas e segmentadas, com folhas pequenas dispostas em rosetas.
• Nome Científico: Equisetum arvense.

Para que serve?

• Saúde da Pele e Cabelo: A cavalinha é rica em sílica, um mineral que fortalece os tecidos conjuntivos, sendo utilizada para promover a saúde da pele, unhas e cabelos.
• Saúde Óssea: Devido ao seu teor de minerais, como cálcio, magnésio e sílica, a cavalinha pode ajudar a fortalecer os ossos e prevenir a osteoporose.
• Diurético Natural: A cavalinha possui propriedades diuréticas suaves, que podem ajudar a eliminar o excesso de líquidos do corpo e reduzir o inchaço.
• Anti-inflamatório: Alguns estudos indicam que a cavalinha pode ter propriedades anti-inflamatórias, sendo útil no alívio de condições inflamatórias, como artrite e infecções urinárias.

Como consumir?

1. Chá de Cavalinha: Preparado com a infusão das hastes secas da planta em água quente, o chá de cavalinha é consumido para aproveitar seus benefícios diuréticos e para a saúde dos ossos.
2. Suplementos: A cavalinha também está disponível na forma de suplementos, como cápsulas ou extratos líquidos, que podem ser tomados conforme as instruções do fabricante.
3. Uso Externo: O chá de cavalinha também pode ser usado topicamente em compressas ou banhos para promover a cicatrização de feridas, tratar problemas de pele e fortalecer o cabelo.

Recomendações

• Dosagem Adequada: Consulte um profissional de saúde para determinar a dosagem adequada de cavalinha para suas necessidades individuais, especialmente se estiver grávida, amamentando ou tomando outros medicamentos.
• Qualidade do Produto: Ao comprar suplementos de cavalinha, certifique-se de escolher produtos de alta qualidade de marcas confiáveis.
• Origem Orgânica: Prefira cavalinha orgânica, livre de pesticidas e outros produtos químicos, para garantir sua pureza e eficácia.