Descrição

Sene

O que é?

O sene é uma planta da família Fabaceae, nativa da Ásia tropical, incluindo subcontinente Indiano. Dispersa pelo Oriente Médio, Norte da África, inicialmente pelos Egípcios e posteriormente pelos Árabes, Gregos e Romanos. Atualmente está distribuída em todas as regiões semiáridas do mundo.

Pra que serve?

·         Possui propriedades laxativas, purgativas, depurativas e vermífugas

·         Ajuda a tratar problemas gastrointestinais (prisão de ventre por exemplo)

·         Deixa as fezes mais moles

·         Ajuda a aliviar o desconforto da defecação em pessoas com fissura anal e hemorroidas

·         O efeito laxante do sene está ligado principalmente à sua capacidade de irritar a muscosa intestinal, o que faz com que os movimentos do intestino sejam mais rápidos, eliminando as fezes

Chá de sene

Para fazer o chá deve-se dar preferência às folhas verde de sene, pois possuem um efeito mais ativo no organismo, especialmente quando comparadas à sua versão seca. Além disso, quanto mais verde for a folha, mais forte será o efeito.

Preparo

Utilize uma colher de chá de folhas picadas e bem lavadas (no caso das folhas frescas) de boldo ou desidratado (nesse caso não precisa picar) para 150ml de água fervente, deixe o recipiente abafado com uma tampa e aguarde de 5 a 10 minutos para o consumo.

Recomendações

Apesar de seus benefícios, o sene deve ser utilizado com cautela e sob orientação médica, pois seu uso constante pode causar alterações da microbiota intestinal, cólicas muito fortes e até mesmo predispor ao câncer de colo retal.